VORTRÄGE UND SEMINARE


Wir möchten Sie kennenlernen!

Für ein Burnout fehlt mir einfach die Zeit

  • Immer mehr Menschen fühlen sich ihren herausfordernden Lebensumständen nicht mehr gewachsen. Erschöpfung, mangelnde Belastbarkeit und Ausgebranntsein sind oft die Folgen.

    Ist Burnout die Quittung für unseren modernen Lebensstil: höher, schneller, weiter?

    Wie erkenne ich Burnout und welche Faktoren im Job können mich krank machen?

    Welche Persönlichkeitsfaktoren spielen beim Entstehen eines Burnoutsyndroms eine Rolle und welcher Persönlichkeitstyp bin ich?

    Und vor allem: Wie kann ich mich gegen Burnout schützen?

    Seien Sie dabei, wenn wir uns der Beantwortung dieser spannenden Fragen auf entspannte Weise nähern.

  • Wann.

    Freitag 27. Mai 22
    19.00 – 21.00 Uhr

    Wir laden Sie herzlich ein, im Anschluss an die Veranstaltung den Abend bei einem Getränk und anregenden Gesprächen ausklingen zu lassen.

  • Ort.

    Kulturhaus Alte Schule e.V.
    Rudolf-Breitscheid-Straße 27
    15569 Woltersdorf am Marktplatz

Achtsam leben

  • Fühlen Sie sich häufig wie im Hamsterrad? Gehen Sie im Eiltempo durch die Welt und nehmen Sie Ihre Umgebung dabei kaum wahr? Hören Sie manchmal nur mit einem Ohr zu?

    Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und ist notwendiger Beginn für Veränderung:
    Achtsamkeit kann unser Leistungsvermögen steigern.
    Wir entwickeln einen gesunden Umgang mit Emotionen.
    Wir spüren mehr Mitgefühl für andere und uns selbst.

    Doch wie kann ein achtsames Leben gelingen, wenn meine Gedanken um Vergangenes kreisen oder ich ständig an die Zukunft denke?

    Seien Sie dabei, wenn wir uns der Beantwortung dieser spannenden Fragen auf entspannte Weise nähern.

  • Wann.

    Frühjahr 2023
    19.00 – 21.00 Uhr

    Wir laden Sie herzlich ein, im Anschluss an die Veranstaltung den Abend bei einem Getränk und anregenden Gesprächen ausklingen zu lassen.

  • Preise.

    15 €
    (Eintritt bei Austritt, wenn Ihnen der Abend gefallen hat)

  • Ort.

    Kulturhaus Alte Schule e.V.
    Rudolf-Breitscheid-Straße 27
    15569 Woltersdorf am Marktplatz

AfterWORKOUT

  • Wer bewegt in die Woche starten möchte, ist beim "AfterWORKOUT" genau richtig.

    Ab 2. Mai können Sie unseren neuen Fitnesskurs im Park, mitten im Ortszentrum, spontan und kostenfrei besuchen. Kommen Sie einfach nach der Arbeit in bequemer Kleidung vorbei. Zu motivierender Musik trainieren wir unsere Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Alles im Stehen und für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

  • Wann.

    Immer montags, 18.00 – 19.00 Uhr, von Mai bis Ende September

    (an Feiertagen, in den Ferien sowie bei Starkregen und Unwetter entfällt der Kurs)

  • Ort.

    Thälmannplatz, neben der Eisdiele Süße Sünde.

  • Anmeldung.

    Nicht notwendig. Kommen Sie einfach vorbei.

Waldbaden

  • Nicht nur Naturliebhabende werden das Waldbaden lieben.

  • Wann.

    Samstags:
    7. Mai 22 | 2. Juli 22 | 3. September 22
    jeweils 11.00 – 13.00 Uhr
    Eintreffen: ab 10.45 Uhr

  • Treffpunkt.

    Kulturhaus Alte Schule e.V.
    Rudolf-Breitscheid-Straße 27
    15569 Woltersdorf am Marktplatz

    Die Veranstaltung endet an der Straßenbahnhaltestelle Goethestr./Berliner Straße der Tram 87

  • Kosten.

    20 € (Sie zahlen beim Eintreffen vor Ort)

  • Wichtig für Unterwegs.

    Gutes Schuhwerk, ein Getränk Ihrer Wahl, ggf. Insektenschutzmittel, wetterangepasste Kleidung (bei Sturm, Gewitter oder Starkregen entfällt das Waldbaden).

  • Gut zu wissen.

    Alles was uns vom Waldbaden ablenken könnte, z.B. das Handy, sollte ausgeschaltet oder zu Hause bleiben.


Gerne führen wir unsere Vorträge und Seminare auch in Ihren Räumlichkeiten
oder Ihrem Unternehmen durch. Wir beraten Sie gerne!

Für ein Burnout fehlt mir einfach die Zeit
Achtsam leben – der Beginn aller Veränderung
Rücken entzücken – so bleibt Ihr Rücken gesund
Entspannung pur – sanfte Körperübungen, gesundes Atmen, Achtsamkeit und Meditation